Žmonės labai klysta, manydami, jog svarbi tik jų fizinė sveikata. Drįsčiau teigti, jog yra net atvirkščiai. Kūnas patiria stresą, tačiau dar didesnį stresą patiria mūsų protai, o tai jau apsunkina viso gyvenimo kokybę. Jei stresas tampa ilgalaikiu, tai gali virsti net į depresiją. O su depresija juk niekas nenori gyventi. Jei kalbėtume vien apie stresą,…
Blogu miegu skundžiasi ne retas žmogus. Dėl to gali būti kaltas ne vienas dalykas. Dažnai tai būna netinkamas maistas arba valgis prieš miegą. Teisingas valgymas gali jums padėti ramiai išsimiegoti. Ar gerai miegojote praeitą naktį? Jei ne, tuomet yra didelė tikimybė, kad šiandien jūsų produktyvumas yra menkas, stokojate energijos. Mokslininkai nustatė tiesioginį ryšį…
Įeinate į kambarį ir pamirštate, ko ten atėjote? Gal net pamiršote, koks šio straipsnio pavadinimas? Jei iš tikrųjų jums taip nutinka, pasistenkite valgyti daugiau rupių, nesijotų miltų produktų, tokių kaip įvairių kruopų košės, nesijotos sėlenos, grūdai ar nesijotų miltų makaronai. Vienas tyrimas parodė, jog tos moterys, kurios padidina savo maiste folio rūgšties, vitamino B12…
Raudonas vynas gali apsaugoti žmogaus smegenis nuo pažeidimų patyrus insultą. Medicinos mokyklos tyrinėtojai, prie John Hopkins universiteto JAV, raudoname vyne aptiko resveratrolio. Tai cheminis elementas esantis raudonųjų vynuogių odelėje ir kauliukuose. Jis mažina kraujo krešėjimą bei kraujo krešulių susiformavimą smegenų kraujagyslėse. Medikai išsiaiškino, kad resveratrolis netgi pakelia fermento lygį, kuris saugo nervines smegenų ląsteles nuo…
Mokslininkų, iš Marylando valstijos universiteto, atliktas eksperimentas įrodė, kad internetinė priklausomybė egzistuoja. Grupės studentų, kurią sudarė 200 žmonių, buvo paprašyta 24 valandom atsisakyti naudotis prieigomis prie pasaulinio tinklo. Eksperimento pabaigoje visi jos dalyviai jautė klasikinį atoveiksmio sindromą. Tai yra nerimą, stiprų norą pasinaudoti žiniasklaidos priemonėmis bei neįsivaizdavo normalios kasdienybės be galimybės naudotis internetu. Tačiau labiausiai…