Turbūt nė nereikia sakyti, jog dažnas kas rytą pabunda ne pačios geriausios nuotaikos, o jei dar „netyčia“ dingo karštas vanduo, neužsiveda automobilis, visą kelią link darbo lydi kamščiai ir aibės kitų bėdų, kurios mažų mažiausiai nepakelia nuotaikos. Yra keletas triukų, kuriuos pasitelkus, galima bet kur ir bet kada nors trumpam pakelti savo nuotaiką ir…
Kava… Itin aromatingas karštas gėrimas, paverčiantis jūsų rytus mažu stebuklus. Tačiau kaip ji veikia mūsų sveikatą? Šiuo klausimu dažnai diskutuojami, rašomi įvairūs darbai ir atliekami tyrinėjimai. Įrodyta, jog žmonės, geriantys kavą, palyginus su tais, kurie nesimėgauja šiuo gėrimu, turi mažesnę tikimybę susirgti antrojo tipo diabetu, Parkinsono liga ar silpnaprotyste; taip pat sumažėja tikimybė susirgti…
Metams bėgant atmintis neišvengiamai silpsta, tačiau su užmaršumu galima ir reikia kovoti. Nustebsite sužinoję, tačiau atmintis silpsta ne tiek dėl amžiaus, kiek dėl blogos nuotaikos. Todėl dažniau reikia prisiminti viską, kas buvo gera, – seniai įrodyta, kad teigiamos emocijos daro stebuklus. Tai galioja ir atminčiai. Atmintis priklauso nuo to, ką valgome? – nuo netaisyklingos mitybos…
Žaliosios arbatos nauda – žmonėms dažnai geriant žaliąją arbatą, jiems rečiau atsiranda depresijos simptomų, teigia Japonijos mokslininkai. Tyrimas apėmė 1058 japonus, kuriems buvo per 70 metų ir kurie turėjo švelnius ir ryškius (34 procentai tiriamųjų) ir ryškius (20 proc. tiriamųjų) depresijos simptomus. Tyrimo ataskaitą paskelbė žurnalas „American Journal of Clinical Nutrition“, praneša nutraingredients.com. Mokslininkai pažymi,…
Energetiniai gėrimai – už ir prieš. Daugelis žino, kad energiniai gėrimai stimuliuoja, bet nėra girdėję apie šalutinius jų poveikius. Medikų teigimu, šie gėrimai sujudina organizmo jėgas tarsi atominis užtaisas, tačiau nuolat taip raginant kūną gresia išsekimas. Pasak medikų, šis energijos „pasikrovimo“ būdas nėra toks nekaltas. Dėl šalutinių poveikių energetiniai gėrimai uždrausti JAV, o Norvegijoje, Prancūzijoje,…