Ar kenkia energetiniai gėrimai?

Energetiniai gėrimai – už ir prieš. Daugelis žino, kad energiniai gėrimai stimuliuoja, bet nėra girdėję apie šalutinius jų poveikius. Medikų teigimu, šie gėrimai sujudina organizmo jėgas tarsi atominis užtaisas, tačiau nuolat taip raginant kūną gresia išsekimas.

Pasak medikų, šis energijos „pasikrovimo“ būdas nėra toks nekaltas. Dėl šalutinių poveikių energetiniai gėrimai uždrausti JAV, o Norvegijoje, Prancūzijoje, Danijoje jo platinimas yra ribojamas. Kai kur energiniais gėrimais leidžiama prekiauti tik vaistinėse, nes sudedamosios jo dalys veikia kaip vaistai ir dažnai juos vartojant gali sutrikti sveikata. Tai gal ne be reikalo kai kuriose šalyse energetinių gėrimų prekyba yra uždrausta ar apribota?

Už

Energetiniai gėrimai neprideda energijos iš šalies, bet mobilizuoja organizmo mechanizmų veiklą. Šiuose procesuose dalyvaujančios medžiagos labai greitai sudega ir savo vidinius resursus išnaudojusiame organizme ima jų trūkti. Todėl po stimuliavimo ateina didelio slopinimo etapas. Žmogus jaučiasi išsekęs ir vėl atsiranda poreikis pasipildyti energijos. Taip atsiranda priklausomybė nuo šio gėrimo;
Be to, energijos atsargų nėra daug ir kurį laiką pavartojus energetinius gėrimus, jos visiškai išsenka. Tada žmogus jaučia nuovargį, susierzinimą, jį kankina nemiga, o vėliau gali išsivystyti ir depresija;
Daugelis energetinių gėrimų vartotojų nežino, kad jų mėgstamo gėrimo per dieną galima išgerti tik 1 – 2 skardines, nes jį galima…perdozuoti. Išgėrus didesnį nei rekomenduojama kiekį energetikų, gali pakilti arterinis kraujospūdis, pasireikšti tachikardija, psichomotoriniai sutrikimai ar padidėti cukraus kiekis kraujyje;
Vitaminai, kurie yra energetiniame gėrime, nėra lygiaverčiai multivitaminų kompleksams.
Žmonės, sergantys širdies ligomis ar turintys paaukštintą kraujospūdį, energetinių gėrimų vartoti negali.
Energetiniuose gėrimuose yra cukraus ir kofeino, kurie nerekomenduojama vartoti vaikams ir paaugliams.

Prieš

Energetiniai gėrimai savo sudėtyje turi medžiagų, kurios padeda suaktyvinti smegenų veiklą ir padidinti budrumą;
Energetinį gėrimą galima pasirinkti diferencijuotai, pagal veikimo pobūdį: energetiniai gėrimai su kofeinu skirti žmonėms, kuriems reikia dirbti ar mokytis naktį, gėrimai su vitaminais ir angliavandeniais skirti aktyviems, sportuojantiems žmonėms;
Energetiniuose gėrimuose, be aktyvumą skatinančių medžiagų, yra organizmui reikalingų vitaminų kompleksai bei gliukozė;
Išgėrus kavos, jos poveikis išlieka 1 – 2 valandas, pavartojus energetinių gėrimų poveikis išlieka 3 – 4 valandas. Be to, beveik visi energetikai yra gazuoti ir dėl to juos organizmas pasisavina greičiau nei kavą;
Energetikai supakuoti į skardines, kurios yra trasportabilios, iš jų patogu gerti visur ir visada.