Raudonas vynas saugoja smegenis

Raudonas vynas gali apsaugoti žmogaus smegenis nuo pažeidimų patyrus insultą. Medicinos mokyklos tyrinėtojai, prie John Hopkins universiteto JAV, raudoname vyne aptiko resveratrolio. Tai cheminis elementas esantis raudonųjų vynuogių odelėje ir kauliukuose. Jis mažina kraujo krešėjimą bei kraujo krešulių susiformavimą smegenų kraujagyslėse.

Medikai išsiaiškino, kad resveratrolis netgi pakelia fermento lygį, kuris saugo nervines smegenų ląsteles nuo irimo. O taip pat lėtina senėjimo procesą, padeda pasveikti užsikrėtus virusinėmis – infekcijomis ligomis bei priešinasi vėžiui.

(Apsilankyta 766 viso, 1 šiandien)

Gražių plaukų dieta

Vienas iš nemaloniausių reiškinių, prasidedančių kurį laiką pasilaikius drastiškos dietos – kuokštais ėmę slinkti plaukai. Norėdama jo išvengti, prieš pradėdama laikytis dietos ir sudarinėti kasdienį savo valgiaraštį pasirūpink, kad tavo maiste nestigtų medžiagų, ypač reikalingų tavo odai ir plaukams. 1. Vartok pakankamai baltymų Baltymą sudaro aminorūgštys, būtinos naujų ląstelių gamybai. Kad galėtum didžiuotis vešliais plaukais, organizmui…

Gražios rankos

Kiekviena iš mūsų svajojame apie gražias, išpuoselėtas, aptakias rankas. Tačiau, dėl kasdienės suirutės ir laiko trūkumo, dauguma moterų nespėja skirti, deramo dėmesio, šia matomai kūno daliai. Siekdamos sutaupyti bėgantį laiką, jos apsiriboja rankų priežiūra namų sąlygomis, kuris daugeliu atveju pasirodo ne toks malonus ir ne toks jau greitas. Moterys, kartą „nudegusios“, paprasčiausiai bijo „testuoti“ naujus…

Varškės iškrovos diena

Jei jaučiatės apsunkusi, nors valgote nedaug, betai svoris nekrinta, dažnai plyšta galva, kamuoja nuovargis, kyla spuogų, juntate sunkumą skrandyje, tai ženklas, kad organizmas užsiteršęs. Siūlome Jums bent kartą per savaitę padaryti iškrovos dieną. Pamatysite – lašinukai ims tirpti greitai ir efektyviai. Per iškrovos dieną galite netekti nuo 300g iki 1 kg kūno svorio. Tą dieną produktus…

Optimizmo dieta

Gražus žmogus – besišypsantis žmogus, trykštantis gyvenimo džiaugsmu ir gera nuotaika. Jei norite atrodyti gražios ir laimingos, reikia į pasaulį žvelgti optimistiškai. Optimizmo dietos principas – į kasdieninį valgiaraštį įtraukti tuos maisto produktus, kurie teikia smegenims didžiausią pasitenkinimą. Serotoninas, dar vadinamas „laimės hormonu“, biologiškai aktyvi medžiaga, kuri reguliuoja ne tik psichinius procesus, bet ir kai…

Ananasų dieta

Ananasų dieta yra labai efektyvi, nes ananasuose yra enzimai, kurie intensyviai kovoja su riebalų kaupimusi. Reikia paimti du kilogramus ananasų ir litrą ananasų sulčių (be cukraus). Ananasą supjaustome žiedeliais ir padaliname į keturias dalis – pusryčiams, antriesiems pusryčiams, pietums ir vakarienei. Dienos bėgyje išgeriame litrą ananasų sulčių. Negalima daugiau nieko nei valgyti, nei gerti. Galima…

Trijų obuolių dieta

Trijų obuolių dieta nėra daugumai gerai žinoma tradicinė obuolių dieta, tai šiek tiek kitokia, tačiau irgi veiksminga dieta. Ją galima priskirti prie lengvų dietų, kadangi jos metu galima valgyti tiek pat kiek ir valgėte iki šiol (žinoma tik sveiką maistą) ir jos metu nejaučiamas alkio jausmas. Šios dietos pagrindai buvo sukurti dietologės Tammi Flynn. Flynn…