Baltoji dieta

Per savaitę galite numesti iki 5 kg. Svarbu! Jei jūsų skrandis blogai virškina pieno produktus, ši dieta jums netiks. Ši dieta todėl vadinama balta, nes sudėtinė dalis – pienas ir jo produktai. Būtinai! Perkant pieno produktus atkreipkite dėmesį į riebumą. Optimaliausias – ne daugiau 4 % riebumo 100 g! Dar viena taisyklė: draudžiami rūgštūs vaisiai. Galima saldesnius: obuoliai, […]

Skaitykite toliau

Atkinso dieta

Atkinso dieta yra viena populiariausių dietų, kurios metu nereikia badauti, nevalgyti mėsos patiekalų, sūrio ar grietinės, tačiau reikia atsisakyti angliavandenių (duonos,makaronų, vaisių ir, deja,daržovių). 1 diena. Pusryčiai: juoda kava be cukraus. Pietūs: 1 pomidoras, žalios salotos, 2 kietai virti kiaušiniai. Vakarienė: jautienos kepsnys, keptas alyvuogių aliejuje. 2 diena. Pusryčiai: juoda kava be cukraus ir džiūvėsis. […]

Skaitykite toliau

Devynių dienų arba Laimos Vaikulės dieta

Devynių dienų dieta, dar vadinama Laimos Vaikulės dieta, reikalauja ištvermės, tačiau per devynias dienas galima numesti iki 7 kg. 1-3 dienomis valgyti tik ryžius,kuriuos galima paskaninti sojos padažu (be druskos). 3-6 dienomis valgyti tik vištienos krūtinėlę (1-2 vištienos krūtinėles per dieną). 6-9 dienomis valgyti tik obuolius (iki 1kg per dieną). Galima gerti juodą kavą (be […]

Skaitykite toliau

Dieta pagal gėlių horoskopą

Mums jau įprasta save laikyti Gyvate, Triušiu ar Drakonu. Mes žinome, kokie produktai naudingi Mergelėms, o kokie – Skorpionams. Pasirodo, kiekvienas mes turime dar ir gėlę. Susigaudyti astrologinės floros pasaulyje mums padės gėlių horoskopas. Sausio 1-10 Geltonasis gencijonas. Jus traukia viskas, kas neįprasta, mįslinga. Jums tinka ir rinktinės dietos, kurių pagrindą sudaro egzotiški produktai. Neverta […]

Skaitykite toliau

Indiška dieta

Indiška dieta Pagrindinis indiškos dietos principas – mėsos ir jos produktų atsisakymas. Tai vegetariška dieta. Jei pastebėjote, kad pablogėjo bendra jūsų savijauta, tuomet reikėtų atsisakyti panašaus mitybos metodo. Būkite atsargios: negalima painioti vegetariškos ir subalansuotos mitybos. Vartojant labai mažai baltymų ir mineralų, jūs galite persistengti su riebalais ir cukrumi. Indiškos dietos meniu Pusryčiai: šviežių vaisių […]

Skaitykite toliau