Dieta gražiai veido odai

Į ką pirmiausiai atkreipiate dėmesį, kai su kuo nors susipažįstate, susitinkate senai matytą draugą ar per televizorių stebėdami mėgstamą žvaigždę? Žinoma, į veidą. Pirmam įspūdžiui didelį vaidmenį atlieka žmogaus veidas. Taigi, rūpindamosios dailiomis kūno linijomis, nepamirškite ir veido. Laikantis specialių dietų veidui oda taps gražesnė, švelnesnė, stangresnė ir sveikesnė. Išgerkite ne mažiau 2 l vandens […]

Skaitykite toliau

Solistės dieta – iš daržo gėrybių

Operos solistė Joana Gedmintaitė vasarą paprastai priauga kokius 6 kilogramus, bet dėl to nė kiek nesisieloja. “Valgau viską ir maistui nesu išranki. Mūsų šeima, ko gero, labiausiai taikosi prie dukros skonio. Mano svarbiausia mitybos taisyklė – per daug nepersivalgyti, ypač vakare. Ateis sezonas teatre, repeticijos, koncertai ir tie kilogramai kaipmat išsikratys”, – juokiasi moteris. Solistės […]

Skaitykite toliau

Dieta pagal Melani Grifit

 Jei jūs mėgstate žuvį ir jūros gėrybes taip, kaip ir Melani Grifit, ši dieta kaip tik jums. Jos besilaikant per tris savaites galima atsikratyti net 5 kilogramų. Šios dietos esmė: žuvis yra mažiau kaloringa, negu mėsa. Pavyzdžiui, 150 gr. menkės, keptos ant grotelių, turi tik 200 kalorijų, o 150 gr. mėsos kepsnys – dvigubai daugiau. […]

Skaitykite toliau

Mokslininkai apie moters svorį

Kad nepriaugtų svorio, moterys turi kasdien sportuoti 1 valandą, rašo “The Los Angeles Times”, remdamasis moksliniais tyrimais. “Mes norėjome pamatyti, kokio fizinio aktyvumo reikia žmonėms, kurie nesilaiko ypatingų dietų, kad ilgainiui nepriaugtų svorio”, – pasakoja tyrimo autorius Bostono ligoninės “Brigham and Women’s Hospital” daktaras ir Harvardo universiteto docentas. – Tai daug. Jeigu jūs nenorite tiek […]

Skaitykite toliau

Vaisinė dieta

 Vaisinės dietos geriausiai laikytis yra poilsio dienomis. Geriausiu atveju pasirinkti tik vieną vaisių rūšį. Valgyti vaisius rekomenduojama su sėklomis ir žievele. Pasirinkite tokius vaisius, kurių spalva jums labiausiai patinka. Gydymui labai gerai tinka saldžios rūšies obuoliai. Vasarą taip pat galima pasirinkti žemuoges, braškes, trešnes. Žiemą – citrinas, apelsinus. Pavyzdžiui, gydantis obuoliais, pirmą savaitę reikia pakeisti […]

Skaitykite toliau