Izraelio dietologai pataria griežtai vertinti produktų suderinamumą. Pavyzdžiui, mėsa, kiaušinis, sūris gali derėti su šviežiomis daržovėmis, tačiau juos neverta valgyti su pienu, produktais, turinčiais krakmolo, rūgščiais produktais, grietine, sviestu ir augaliniu aliejumi. Žuvis dera tik su šviežiomis daržovėmis. Pienas su niekuo „nedraugauja“. Šviežios daržovės dera su baltymais ir krakmolu. Nerūgščius vaisius geriausia valgyti atskirai arba…
Šią prancūzių dietą tikrai galima vadinti sveikatingumo dieta, nes organizmas gaus vitaminų, mineralų ir biologiškai aktyvių medžiagų, kurios sustiprins imuninę sistemą. Dietos trukmė – ne mažiau nei 2 dienos. Maksimalios ribos nėra. Palengvintas valgiaraštis normalizuoja virškinimo organų darbą ir sąlygoja svorio netekimą. Taigi 2 dienas maitinkitės taip : Iki pusryčių: Vandens stiklinė, šaukštelis žiedadulkių. Pusryčiai:…
Indiška dieta – absoliučiai vegetariška dieta, tad jos laikantis teks visiškai atsisakyti mėsos produktų. Jei pastebėsite, kad laikantis šios dietos labai pablogėjo bendra savijauta, tuomet dietą nedelsiant nutraukite. Indiškos dietos valgiaraštis: Pusryčiai: Šviežių vaisių arba daržovių sultys, arbata (su citrinos griežinėliu arba pienu, tačiau be cukraus), avižiniai dribsniai su puodeliu lieso pieno. Pietūs: Galite rinktis:…
Laikantis greipfrutų dietos galima numesti 3 – 4 kg per savaitę. Greipfrutuose yra daug vitaminų ir mikroelementų. Draudimas laikantis šios dietos tik vienas – nevalgyti po 19 valandos. 1 diena Pusryčiai: Greipfrutas arba jo sultys be cukraus, 2 gabalėliai po 25 g kumpio (be lašinių), kava arba arbata be cukraus. Pietūs: Greipfrutas ir daržovių salotos,…
Ląstelienos dietą pirmoji pasiūlė Britų fiziologė Odri Iton. Ji pirmoji pasiūlė lieknėti į pagalbą pasitelkus maistines skaidulas. Dietos principas – kad maistą, kuriame gausu skaidulų, tenka ilgai kramtyti, taigi sotumo jausmas ateina anksčiau, nei jūs spėjate persivalgyti. Skaidulos greitai užpildo skrandį, tačiau per virškinimo sistemą pereina beveik nesuvirškintos, todėl organizmas pasisavina tik nedidelį kiekį kalorijų….