Vargu ar įmanoma rasti tokią pupų rūšį, kuri nebūtų naudinga. Pupos gerokai sumažina cholesterolio kiekį, jeigu jo yra per daug, be to, jose gausu kalio, kalcio ir proteino, labai maža riebalų, todėl jos turėtų pakeisti riebią mėsą ant jūsų stalo.
Jeigu ryšitės keisti savo mitybą, galėsite pakeisti savo cholesterolio kiekį į gerąją pusę ir sumažinti širdies bei kraujagyslių ligų tikimybę. Tinkamai pasirinkus dietą, per gana trumpą laiką, maždaug per mėnesį, įmanoma gerokai sumažinti cholesterolio kiekį. Nevartokite sočiųjų riebalų Pirmiausia svarbu atsisakyti maisto, kuriame gausu cholesterolio, kaip antai grietinėlės ir kiaušinių. Tai, be abejo, būtina. Tačiau…
Turbūt nerastume žmogaus, negirdėjusio apie šią maistinę medžiagą. Apie juos daug kalba gydytojai, dietologai, sveikos gyvensenos propaguotojai. Tad kas jie yra ir kam reikalingi? Angliavandeniai yra pagrindinis energijos šaltinis ir ta statybinė medžiaga, iš kurios sudarytas visas organizmas. Kartu su baltymais angliavandeniai sudaro pačius svarbiausius junginius, fermentus ir hormonus, reikalingus normaliam mūsų kūno ir psichikos…
Jei jaučiatės apsunkusi, nors valgote nedaug, betai svoris nekrinta, dažnai plyšta galva, kamuoja nuovargis, kyla spuogų, juntate sunkumą skrandyje, tai ženklas, kad organizmas užsiteršęs. Siūlome Jums bent kartą per savaitę padaryti iškrovos dieną. Pamatysite – lašinukai ims tirpti greitai ir efektyviai. Per iškrovos dieną galite netekti nuo 300g iki 1 kg kūno svorio. Tą dieną produktus…
Vieno tyrimo duomenimis buvo įrodyta, kad sportas padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų pavojų ne mažiau negu griežta dieta. Stenfordo bei Vašingtono universitetų mokslininkai tyrė kūno kultūros poveikį, kai nesilaikoma dietos, ir dietos įtaką nesportuojantiems žmonėms – eksperimente dalyvavo 155 vyrai, kuriuos vargino per didelis svoris. Pastebėta, jog tiek dieta, tiek kūno kultūra vienodai padeda…
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių bananų nauda tikrai neabejotina, dėl to verta bananus įtraukti į savo mitybą. Bananai padeda kovoti su depresija, pagiriomis, yra puikus maistas smegenims, apsaugo nuo inkstų vėžio, diabeto, osteoporozės ir aklumo. Jie gali išgydyti uodų įkandimo niežulį ir net tapti puikiu batų blizginimo įrankiu. Jei manote, kad bananai yra skirti tik…
Yra žinoma, kad vanduo yra būtinas gyvybei, tačiau ne visi pagalvoja apie vandens naudą metant svorį ar palaikant gerą kūno formą. Vandens yra visose kūno organuose. Vandens vartojimas yra labai svarbus mūsų organizmui todėl ir vandens nauda žmogaus organizmui neginčijama. Kaip vanduo įtakoją svorį ? Vanduo padeda išlaikyti tinkamą kraujo kiekį žmogaus organizme, kuris įtakoja…