Obuoliai
OBUOLIAI – vienas geriausių pektino, tirpiųjų skaidulų, šaltinių. Būtent pektinas padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, nes mažina cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat saugo nuo didelių cukraus kiekio kraujyje svyravimų ir taip padeda jį kontroliuoti. Obuolių pektinas lėtina maisto virškinimą ir greičiau pasijaučiate sotūs – tai tampa jūsų sąjungininku kovoje su per dideliu svoriu. Vienas obuolys – tai vidutiniškai 81 kalorija. Be abejonės, šis vaisius – puikus geros sveikatos simbolis.
(Apsilankyta 108 viso, 1 šiandien)
