Miežiai gali padėti pakeisti mėsą
Juose maža riebalų ir natrio, daug proteino ir ląstelienos. Vienas puodelis virtų miežių kruopų -170 kalorijų. Jų sriubos ir antrieji patiekalai visiškai gali atstoti mėsą.
(Apsilankyta 137 viso, 1 šiandien)
Similar Posts
Maistas stipriau už kosmetiką
Pataria garsūs dietologai. Ne – netinkamiems produktams Jau daug metų daktaro Devido Kolberto klientai – pirmo rango garsenybės. Jo patarimų klauso Maraja Keri, vien pačių gražiausių aktorių Reičel Vais, daugelis modelių. Šias žvaigždes jungia vienas bruožas – visų jų oda atrodo nepriekaištingai. “Aš nepasisakau prieš botoksą, tačiau tinkama mityba yra daug efektyvesnė ir labiau prieinama…
Kaip nesustorėti žiemos metu?
Žiemą mes linkę priaugti papildomų kilogramų, o vasarą juos numetame. Tai normalus procesas. Vis dėlto vadovaudamiesi keletu paprastų patarimų, šį procesą galime padaryti kuo mažiau pastebimą. Daugiau saulės šviesos Saulės šviesos trūkumas sumažina hormono serotonino gamybą, dėl to ne tik pablogėja nuotaika, bet ir padidėja noras suvalgyti ką nors skanaus. Kad to išvengtumėte, pasistenkite kuo…
Raudonas vynas saugoja smegenis
Raudonas vynas gali apsaugoti žmogaus smegenis nuo pažeidimų patyrus insultą. Medicinos mokyklos tyrinėtojai, prie John Hopkins universiteto JAV, raudoname vyne aptiko resveratrolio. Tai cheminis elementas esantis raudonųjų vynuogių odelėje ir kauliukuose. Jis mažina kraujo krešėjimą bei kraujo krešulių susiformavimą smegenų kraujagyslėse. Medikai išsiaiškino, kad resveratrolis netgi pakelia fermento lygį, kuris saugo nervines smegenų ląsteles nuo…