Miežiai gali padėti pakeisti mėsą
Juose maža riebalų ir natrio, daug proteino ir ląstelienos. Vienas puodelis virtų miežių kruopų -170 kalorijų. Jų sriubos ir antrieji patiekalai visiškai gali atstoti mėsą.
(Apsilankyta 122 viso, 1 šiandien)
Similar Posts
Antidepresinė dieta
Ar žinojote, kad dieta gali padėti atsikratyti ne tik kelių kilogramų, bet ir blogos nuotaikos? Jei jus kamuoja pavasarinė depresija, galbūt ši dieta padės pasijusti geriau. Dietos laikytis reikia nuo 3 iki 7 dienų. Nors ji ir neišspręs problemų, kurios yra jūsų blogos nuotaikos priežastis, bet žemiau išvardinti produktai tikrai padės pasijusti gėriau. Mat…
Impulso dieta
Lieknėjimo kurso trukmė – trys mėnesiai, per kuriuos susiderina medžiagų apykaita, dingsta žalingi maitinimosi įpročiai ir galima pereiti prie įprasto raciono. Visus šiuos tris mėnesius reikia paisyti žemiau pateiktus principus, o ne laikytis griežtos dietos, kuri reikalinga radikaliam sulieknėjimui. Kiekvienas gali laikytis jos tiek laiko, kiek reikia asmeniškai. Principai: 1. Visų pirma, visi žmonės skirstomi…
Keletas mitų apie sveikatą ir dietas
„Nežinau, ką užsisakyti“ – sako draugė per pietus kavinėje. „Aš žinau“, atsakau ir „skenuoju“ meniu – „Viskas atrodo fantastiškai“. „Taip, bet viskas tau yra netinkama“, užprotestuoja ji, beveik puldama į ašaras, „Veršienos aš tikrai nevalgysiu – raudona mėsa skatina vėžio atsiradimą. O baklažanas su parmezanu – sūris turi daug riebalų, kurie kelia cholesterolį. Ir duonos…
Gražios rankos
Kiekviena iš mūsų svajojame apie gražias, išpuoselėtas, aptakias rankas. Tačiau, dėl kasdienės suirutės ir laiko trūkumo, dauguma moterų nespėja skirti, deramo dėmesio, šia matomai kūno daliai. Siekdamos sutaupyti bėgantį laiką, jos apsiriboja rankų priežiūra namų sąlygomis, kuris daugeliu atveju pasirodo ne toks malonus ir ne toks jau greitas. Moterys, kartą „nudegusios“, paprasčiausiai bijo „testuoti“ naujus…