Gražus žmogus – besišypsantis žmogus, trykštantis gyvenimo džiaugsmu ir gera nuotaika. Jei norite atrodyti gražios ir laimingos, reikia į pasaulį žvelgti optimistiškai. Optimizmo dietos principas – į kasdieninį valgiaraštį įtraukti tuos maisto produktus, kurie teikia smegenims didžiausią pasitenkinimą. Serotoninas, dar vadinamas „laimės hormonu“, biologiškai aktyvi medžiaga, kuri reguliuoja ne tik psichinius procesus, bet ir kai…
Kaip bebūtų keista, bet tai, ką mes valgome, turi įtakos ir mūsų seksualiniam gyvenimui, kadangi maistas veikia ir mūsų organizmo hormoninę sistemą, energetnį lygį bei atsparumą stresui. Egzistuoja tam tikri produktai, kurie padės jums pasiekti … orgazmą. Medus Medus skatina hormono estrogeno išsiskyrimą. Kai kurie mokslininkai teigia, kad jis sukelia ir testosterono lygį kraujyje, nuo…
1982 m. pasirodžiusi britų fiziologės Odri Iton knyga su jos sukurta dieta populiari ir šiandien. O.Iton pirmoji pasiūlė lieknėti į pagalbą pasitelkus maistines skaidulas („F planas“ – nuo angliško žodžio „fibre“, reiškiančio skaidulas). Šios dietos principas – kad maistą, kuriame gausu skaidulų, tenka ilgai kramtyti, taigi sotumo jausmas ateina anksčiau, nei jūs spėjate persivalgyti. Skaidulos…
Amerikos mokslininkai tvirtina, jog raudonojo vyno vartojimas valgio metu teigiamai veikia organizmą net geriau nei subalansuota „jaunystės“ dieta. Apie tai, kad raudonajame vyne yra antioksidanto, įtakojančio ilgaamžiškumą, žinota seniai. Tačiau, kaip rodo naujų tyrimų rezultatai, teigiamas antioksidanto resveratrolio poveikis yra didesnis nei mažai kalorijų turinčios dietos. Tai nustatyti mokslininkams padėjo prancūzai, kurie nors ir vartoja…
Mokslininkų įrodyta, kad skirtingo sudėjimo žmonių nevienoda medžiagų apykaita, todėl jiems reikia laikytis ir skirtingos dietos. Yra keturi pagrindiniai moterų figūrų tipai. Teisingai nustačiusios savo tipą, galite kur kas greičiau numesti svorio. Pirmas tipas. Šio tipo moterų figūra primena kriaušę: siauri pečiai, platūs klubai. Riebalai kaupiasi klubų, sėdmenų ir krūtų srityse. Išbraukite iš savo valgiaraščio…