Mokslininkai teigia, jog viršsvoris širdžiai kenkia daug labiau, negu anksčiau buvo manoma. Tad jeigu bent šiek tiek suliesėsite, tai bus gerokai naudingiau, negu buvo galima tikėtis. Dėl per didelio svorio didesnė tikimybė susirgti, nes padidėja cholesterolio kiekis, pakyla kraujospūdis, o tai yra rizikos veiksniai.
Daugelį metų šokolado mėgėjai svajojo apie dietologą, kuris leistų valgyti šokoladą bei pamokytų gudrybių, kurios padėtų numesti svorio vartojant šį skanėstą. Užduotis pakankamai sudėtinga, žinant, kad kakavos pupelės, iš kurių gaminamas šokoladas, turi 50% riebalų, žinomų kaip kakavos aliejų. Šis aliejus pagal sudėtį labiau panašus į gyvulinius taukus, negu į augalinius (būtent dėl šios priežasties…
Žmogaus kūnas sudėtas taip, kad funkcionuotų maždaug 120 metų, bet šitaip, matyt, niekada nebūna. Dažniausiai turbūt dėl to, kad sėsdami prie stalo, kiekvieną kartą prarandame dalį mums skirto laiko. Kaip? Ogi pažiūrėkite, ką dedame sau į burną. Mes gauname su maistu per daug kalorijų, per daug cholesterino, per daug riebalų ir per mažai ląstelienos. Vartojame…
Pataria garsūs dietologai. Ne – netinkamiems produktams Jau daug metų daktaro Devido Kolberto klientai – pirmo rango garsenybės. Jo patarimų klauso Maraja Keri, vien pačių gražiausių aktorių Reičel Vais, daugelis modelių. Šias žvaigždes jungia vienas bruožas – visų jų oda atrodo nepriekaištingai. “Aš nepasisakau prieš botoksą, tačiau tinkama mityba yra daug efektyvesnė ir labiau prieinama…
Atkinso dieta yra viena populiariausių dietų, kurios metu nereikia badauti, nevalgyti mėsos patiekalų, sūrio ar grietinės, tačiau reikia atsisakyti angliavandenių (duonos,makaronų, vaisių ir, deja,daržovių). 1 diena. Pusryčiai: juoda kava be cukraus. Pietūs: 1 pomidoras, žalios salotos, 2 kietai virti kiaušiniai. Vakarienė: jautienos kepsnys, keptas alyvuogių aliejuje. 2 diena. Pusryčiai: juoda kava be cukraus ir džiūvėsis….
Kiekviena iš mūsų svajojame apie gražias, išpuoselėtas, aptakias rankas. Tačiau, dėl kasdienės suirutės ir laiko trūkumo, dauguma moterų nespėja skirti, deramo dėmesio, šia matomai kūno daliai. Siekdamos sutaupyti bėgantį laiką, jos apsiriboja rankų priežiūra namų sąlygomis, kuris daugeliu atveju pasirodo ne toks malonus ir ne toks jau greitas. Moterys, kartą „nudegusios“, paprasčiausiai bijo „testuoti“ naujus…
Laikantis šios dietos per dešimt dienų galite numesti net iki 5-7 kilogramų. O tai yra tikrai daug! Dietos metu galima valgyti tik produktus, kuriuose gausu baltymų ir vitaminų, tačiau negalima valgyti produktų kuriuose yra riebalų ir angliavandenių. Draudžiama maistą gardinti padažais ir užpilais (pomidorų padažu, majonezu, aliejumi, grietine). Druskos vartojimą turėsite apriboti iki minimumo. Baltyminis…