Stebėkite kraujospūdį
Kraujospūdis – tai jėga, kuria kraujas tekėdamas veikia arterijų sieneles. Padidėjęs kraujospūdis rodo, kad jūsų širdis kraują pumpuoja intensyviau negu įprasta, ir arterijoms tenka didesnis krūvis.
Dėl negailestingo kraujospūdžio – 140/90 ir daugiau – arterijų sienelėse gali atsirasti randų, jos sukietėja, darosi neelastingos, padidėja pavojus susirgti ateroskleroze. Širdžiai vis sunkiau visus organus bei audinius aprūpinti reikiamu kiekiu kraujo ir deguonies. Dėl kelis mėnesius ir metus tenkančio didelio krūvio širdis padidėja. Galiausiai kyla pavojus, kad kraujo krešulys užkimš susiaurėjusią arteriją ir sukels širdies priepuolį.
Hipertonija – klastinga liga, nes ja sergančio žmogaus savijauta gali būti visiškai normali. Todėl svarbu nuolat matuoti kraujospūdį.
