Reguliariai atlikite medicininius tyrimus
Medicininis patikrinimas padės išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, nes jos bus pastebėtos ankstyvoje stadijoje, taip pat galėsite sužinoti, ar jums negresia rizikos veiksniai, kurie skirtingiems žmonėms labai nevienodi. Jūsų rizikos veiksniai tam tikra prasme priklauso nuo lyties bei amžiaus. Pavyzdžiui, didelis cholesterolio kiekis bei apkūnumas pavojingesni vyrams nei moterims, o diabetas pavojingesnis moterims nei vyrams.