Mamos mityba maitinant krūtine po gimdymo
Pirmosiomis gyvenimo dienomis, naujagimiui sunku ne tik traukti pieną, 
bet ir jį suvirškinti. Nes įprasti, kiekvienam žmogui produktai, gali pakenkti mažylio sveikatai. Todėl, kiekvienai mamai reikia subalansuoti savo mitybos racioną taip, kad jis tiktų ir mažyliui.
Maitinant krūtimi, pirmuosius tris mėnesius, mamoms rekomenduotina atsisakyti tų produktų, kurie gali sukelti vidurių pūtimą vaikui. Prie tokių produktų priskirtini: kopūstai, ruginė duona, agurkai, bulvės, įvairios ankštinės daržovės, vynuogės ir sultys iš jų. Be to riebus, sūrus, aštrus ir rūkytas maistas gali sukelti virškinimo trakto sutrikimus, kūdikiui. Taip pat pirmaisiais, maitinimo krūtimi, mėnesiais vertėtų susilaikyti nuo paukštienos ir kiaušinių, kadangi šiuose produktuose gausu sunkiųjų baltymų, dėl kurių mažyliui gali atsirasti alerginė reakcija. Alergiją sukeliančių produktų yra ir daugiau: medus, šokoladas, kondensuotas pienas, citrusiniai ir kiti egzotiniai vaisiai, kava, kakava, raudonieji obuoliai ir kiti raudonieji vaisiai bei uogos, grybai, riebi jūrinė ir upinė žuvis. Viso to mama taip pat tūrėtų atsisakyti, jei ne visam, maitinimo krūtimi, laikotarpiui, tai bent jau kiek galima ilgiau. Jeigu vis dėlto nuspręsite kažko paragauti, darykite tai nedideliais kiekiais ir būtinai stebėkite, kaip tai veikia kūdikį.
Nors daug kur reikia save riboti, bet vaiko sveikata kur kas svarbesnė nei pomėgis smaguriauti!?
