Plaktuvu sumaišyti 1 stiklinę pieno,
100 g spanguolių sulčių,
3 šaukštus maltų linų sėklų,
puse šaukštelio cinamono,
1 bananą,
pusę mango 1 šaukštelį medaus.
Viską gerai suplakti.
Tai tikras energijos užtaisas!
(Apsilankyta 53 viso, 1 šiandien)
Plaktuvu sumaišyti 1 stiklinę pieno,
100 g spanguolių sulčių,
3 šaukštus maltų linų sėklų,
puse šaukštelio cinamono,
1 bananą,
pusę mango 1 šaukštelį medaus.
Viską gerai suplakti.
Tai tikras energijos užtaisas!