Kaip galima sudeginti nereikalingus kilogramus, vien atliekant kasdienius namų ruošos darbus? Taigi, išsiaiškinkime, kokie darbai geriausiai degina kalorijas. Stebuklus jūsų kūnui gali padaryti ne tik sunki aerobika, bet koks kitas sportas, bet ir intensyvi ar lengvesnė namų ruoša. Keletas reikiamų pratimų gali būti suderinti su kasdieniais darbais. Manoma, jog moterys, plušdamos prie nešvarių indų, rūbų,…

Šią dietą sukūrė šveicarų dietologai. Jos galima laikytis tik vieną savaitę, ne ilgiau. Derinkite šiuos variantus kaip tik jums patinka.   1 variantas Pusryčiai: stiklinė pieno, 1 kiaušinis, juoda duona (50 gr.). Priešpiečiai: obuolys. Pietūs: morkų sultys, virta arba ant grotelių kepta lydeka (200 gr.), žalios salotos (100 gr.), virtos arba keptos bulvės (100 gr.)….

Pasirodo, tam, kad sulieknėtum, nebūtina laikytis alinančios dietos arba valandų valandas lieti prakaitą sporto salėje. Yra ir kitų, malonesnių ir naudingesnių „jėgos treniruočių“, kurios padės atsikratyti nereikalingų kilogramų. Taigi kaip sulieknėti užsiimant… seksu?! Tiesa, lieknėti teks sąmoningai mylėjimuisi pasirenkant tokias pozas, kurios: •    Moteriai suteikia daugiau fizinės apkrovos, nei vyrui, •    Veiks tas zonas, kurios,…

Tikriausiai ne viena jau žino apie stebuklingą žalios arbatos poveikį, kai ji plikoma su pienu. Tai vienas efektyviausių būdų iškrovos dienai. Jei arbatą derinti su pasirinkta dieta arba sumažinto maisto kiekiu, netrukus pastebėsite pokyčius. Galima derinti: vieną dieną arbata, kitą dieną lengva mityba. Kilogramai tirpsta. Tai tinkama dieta prieš svarbų įvykį arba tada, kai jaučiatės…

Daugelį metų šokolado mėgėjai svajojo apie dietologą, kuris leistų valgyti šokoladą bei pamokytų gudrybių, kurios padėtų numesti svorio vartojant šį skanėstą. Užduotis pakankamai sudėtinga, žinant, kad kakavos pupelės, iš kurių gaminamas šokoladas, turi 50%  riebalų, žinomų kaip kakavos aliejų. Šis aliejus pagal sudėtį labiau panašus į gyvulinius taukus, negu į augalinius (būtent dėl šios priežasties…