Patarimai, kurie padės kontroliuoti svorį Pastojusi nusipirkite svarstykles. Net didžiausia dietų maniakė taip dažnai nesisveria, kaip nėščia moteris. Žinoma, svorį galite sužinoti ir pasisvėrusi per eilinę apžiūrą, tačiau apžiūros gana retos, o svorį reikėtų sekti kasdien (o ne kartą per mėnesį). Turėdamos svarstykles namuose, galėsite stebėti, nuo kokių produktų organizme labiau kaupiasi skysčiai, kada svoris…
Nėštumo metu moters organizme vykstantys pokyčiai pareikalauja iš jos nemažai jėgų ir ištvermės, todėl fizinės pratybos būsimai mamai – tinkamiausias būdas stiprinti sveikatą. Atitinkami fiziniai pratimai, atliekami šiuo periodu, turi teigiamo poveikio nėštumo, gimdymo ir pogimdyminei eigai. Be to, mankštinantis galima sureguliuoti nenumaldomą nuotaikų kaitą, sumažinti patinusių kojų galimybę, palengvinti vaikščiojimą paskutiniaisiais nėštumo mėnesiais. Mokslininkai…
Nėštumo metu moteriai tenka prisiimti atsakomybę ne tik už savo, bet ir už dar vieno žmogučio sveikatą. Net jei moteris ir nelabai rūpindavosi sveika gyvensena, nėštumo metu dažnai pasikeičia požiūris, ir, jei moteris iš tikrųjų atsakinga ir motyvuota, dažnai pradeda keisti įpročius naujagimio labui. Čia sudėti svarbūs patarimai, kaip tai padaryti. Nėščiosios mityba Aišku, nėščiajai…
Dauguma iš mūsų tikriausiai esame girdėję apie pogimdyminę depresiją. Vienos nėščiosios baiminasi tokios būsenos, kitos galvoja, kad tikrai niekad nesusirgs, trečios tiesiog „plaukia pasroviui”, per daug minčių tam neskirdamos. Tad kas yra pogimdyminė depresija ir ar reikia jos bijoti? Iki 85 proc. mamų po gimdymo jaučia didesnį ar mažesnį liūdesį. Jis prasideda per pirmąsias dvi…
Negalime įsivaizduoti gyvenimo be kompiuterio, kompiuteris namuose, kompiuteris darbe. Jei „normaliame gyvenime” apie jį moterys nė nesusimąsto, tai pradėjus lauktis vaikučio iškyla aibės klausimų. Kaip darbas su kompiuteriu atsilieps mamos sveikatai, o kas bus su vaikučiu? Labai svarbu nustatyti, kaip stipriai vaisiaus išsivystymą ir normalų augimą veikia įvairūs endogeniniai ir egzogeniniai veiksniai. Nuo pat kompiuterinės…