Įvardintos pačios pavojingiausios dietos

Britanijos dietologų asociacija paskelbė sąrašą pačių kenksmingiausių dietų.

Dietologai paneigė tvirtinimus apie riebalų „degintojų“ veiksmingumą ir mitus apie stebuklingas dietas. Norintiems sulieknėti, jie rekomendavo labiau veiksmingus ir tuo pat metu paprastesnius būdus, nereikalingiems kilogramams numesti. Specialistai mano, kad dietos nesuteikia organizmui naudos ir neprisideda prie svorio mažinimo. Greičiau priešingai, jos kenkia sveikatai, o sulieknėjimo efektas tėra trumpalaikis.

Tarpe pavojingų dietų, lyderio poziciją užima – Atkinso dieta, kuri prieštarauja pagrindinėms, sveikos mitybos, taisyklėms. Nesaugių dietų sąraše, pirmąsias pozicijas užima dieta „pagal kraujo grupę“ (kurios pagrindas – kopūstų sriuba) ir „zoninė dieta“. Mokslininkai teigia, kad neegzistuoja tokių produktų, kurie degintų riebalus ir tuo pat metu nekenktų kepenims ir širdies darbui.

Specialistai primygtinai rekomenduoja ne eksperimentuoti su dietomis ir pataria laikytis elementarių, sveikos gyvensenos, taisyklių, o būtent: 

(Apsilankyta 130 viso, 1 šiandien)