Dieta: mažiau mėsos – lieknesnė talija

Jeigu valgysite mažiau mėsos, tuomet jūsų figūra taps grakštesnė. Kumpiai ir rūkytos dešros – didžiausias gražios figūros priešas. Tokį atradimą padarė Europos mokslininkai.

Kaip praneša BBC, mokslininkai ištyrę 400 tūkst. suaugusiųjų nustatė, kad mėsos valgymas turi sąsajų su kūno svorio padidėjimu. Jeigu valgysite dešras ir kumpius – tobula figūra taps tik svajonė.

Dažnas mėsos valgymas kenkia tiek vyrams, tiek moterims. Kai žmogus su maistu gauna visos dienos kalorijų normą, suvalgytas papildomas kepsnys, sveriantis apie 250 gramų, per penkerius metus žmogų pasunkina 2 kg.

Mokslininkai teigia, kad toks atradimas prieštarauja teorijai, kad valgant daug baltymų turinčio maisto ir mažiau vartojant angliavandenių turinčio maisto, krenta svoris. „Mes valgome daugiau mėsos nei mums reikia. Geriau pusryčiams vietoj kumpio rinktis kiaušinį, ir sūrį vietoj gardaus kepsnio pietums“, – sako dietologė Sian Porter.

Autorius: www.sveikata.dieta.lt 

(Apsilankyta 73 viso, 1 šiandien)